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Y CLASESMUESTRA
Mindfulness
Contamos con los mejores cursos de mindfulness en CDMX.
En línea o presenciales, impartidos y avalados por profesores certificados por Respira Vida Breathworks
Mindfulness se trata de vivir el momento presente, notar qué esta sucediendo y hacer elecciones sobre cómo responder y no solo reaccionar a tu experiencia.
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Te invitamos a conocer más de nuestros programas avalados por Respira Vida Breathworks España.
Mindfulness para la salud
El programa Respira Vida Breathworks "Mindfulness para la salud - MBPM" proporciona una mayor aceptación al ‪dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la conciencia de la belleza y la amabilidad hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de elección, especialmente en nuestra respuesta a las experiencias desagradables.
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Duración: 8 sesiones (en línea o presenciales)
Impartido por Abhayadipa Ruelas
El programa de Respira Vida Breathworks de "Mindfulness para el estrés - MBPM ", es un programa psico-educativo grupal, con estándares de calidad que se fundamenta con evidencias científicas. Durante el mismo, aprenderás cómo aumentar tu felicidad y bienestar, encontrarás nuevas fuentes de resilencia, alegría y calma en tu vida, y te ayudará a sobrellevar el estrés y otros estados mentales negativos.
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Duración: 8 sesiones (en línea o presenciales)
Impartido por Abhayadipa Ruelas
Mindfulness para el estrés
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