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Mindfulness

Contamos con los mejores cursos de mindfulness en CDMX.

En línea o presenciales, impartidos y avalados por profesores certificados por Respira Vida Breathworks

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Mindfulness se trata de vivir el momento presente, notar qué esta sucediendo y  hacer elecciones sobre cómo responder y no solo reaccionar a tu experiencia.

Te invitamos a conocer más de nuestros programas avalados por Respira Vida Breathworks España.

Mindfulness para la salud

El programa Respira Vida Breathworks "Mindfulness para la salud - MBPM" proporciona una mayor aceptación al ‪dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la conciencia de la belleza y la amabilidad hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de elección, especialmente en nuestra respuesta a las experiencias desagradables.

Duración: 8 sesiones (en línea o presenciales)

Impartido por Abhayadipa Ruelas

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El programa de Respira Vida Breathworks de "Mindfulness para el estrés - MBPM ", es un programa psico-educativo grupal, con estándares de calidad que se fundamenta con evidencias científicas. Durante el mismo, aprenderás cómo aumentar tu felicidad y bienestar, encontrarás nuevas fuentes de resilencia, alegría y calma en tu vida, y te ayudará a sobrellevar el estrés y otros estados mentales negativos. 

Duración: 8 sesiones (en línea o presenciales)

Impartido por Abhayadipa Ruelas

Mindfulness para el estrés

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