Meditación
Centro de meditación para todos los niveles
Excelentes meditaciones guiadas
Quitemos los mitos y falsas creencias que existen alrededor de la meditación
Conoce una breve meditación guiada en Shala Prema
Meditar no es; poner la mente en blanco, difícil, huir de la realidad, practica religiosa, ni tener experiencias místicas o estados en trance.
Meditar si es; darnos quietud, calma mental para ser creativos, estar centrados, ser empáticos con nosotros y con los demás.
Meditaciones en línea
(vía zoom app)
Nuestras sesiones de meditación se enfocan en guiarte a un estado de tranquilidad, relajación y atención
consciente (concentración) de forma simple y natural.
Beneficios:
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Mejores relaciones interpersonales
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Responder y no reaccionar ante situaciones difíciles
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Mejor calidad del sueño
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Menor nivel de estrés
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Dejar relaciones toxicas, etc.
Día: miércoles.
Horario: 19:30 hrs.
Duración: 1hr.
Dirige: Camila López.
