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  • Shala Prema

Practica Yoga durante el invierno y realiza algunas posturas perfectas para esta temporada

Para muchos practicar Yoga puede ser sinónimo de espiritualidad y conexión, para otros es una excelente forma de realizar ejercicio poco invasivo (en especial para las articulaciones). Aprende con los siguientes consejos a realizarlo sin preocuparte si es invierno.

Mantén el cuerpo caliente

Hacer ejercicio en el invierno es muy importante para mantener el cuerpo caliente y activo. Pero para ello es importante también hacer un buen calentamiento previo antes de realizar la práctica de yoga, y buscar un espacio que sea propicio y esté a buena temperatura. (Sigue leyendo )


Este inicio de Año inicia tu practica de Yoga.




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