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  • Shala Prema

El yoga limpia el alma y los corazones

“La respiración es un ancla para mantenerte en el presente, en el aquí y ahora, de esa manera es que podemos estar, por unos instantes, unos minutos o una hora, alejados de esta pandemia mental. Evidentemente la pandemia epidemiológica es una realidad, pero el miedo que estamos viviendo en nuestra cabecita se puede tratar”, indica. Cuestionada sobre el aprendizaje más grande que le ha dejado la práctica de yoga, la actriz, conductora y comediante menciona que es conocer y alistar su propio cuerpo; es como limpiar la casa, compara.


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