Taller de Meditación; SAMATHA, "cultivado tranquilidad y contento".

La meditación samatha calma la mente y enfoca la consciencia. Promueve las emociones positivas y expande nuestras perspectivas.

Samatha es una meditación esencial para desarrollar calma y tranquilidad, sin esta base es muy poco probable que surja la visión que la meditación vipassana pretende fomentar.

Nuestro estado mental normal está muy desconcentrado y dividido, nublado por emociones negativas, demasiado limitado en su punto de vista para ver la realidad tal como es. En este taller nos introduciremos en la una practica básica de Samatha que nos permita desarrollar un nivel de consciencia concentrada que rara vez podemos experimentar en nuestra vida cotidiana, para muchas personas resulta una especie de revelación saber que se puede estar tan consciente.

Dias: jueves 4 y 11 de marzo

Hora: 19 hrs

Duración por sesión: 1.30 hrs.

Dirige: Paola Castillo