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sáb 15 de may
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Programa de Mindfulness para la Compasión y el Estrés
Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
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Horario y ubicación
15 may 2021, 18:00
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Acerca del evento
Duración: 8 sesiones en sábados (en línea)
Impartido por Abhayadipa Ruelas
El programa de Respira Vida Breathworks de "Mindfulness para el estrés - MBPM ", es un programa psico-educativo grupal, con estándares de calidad que se fundamenta con evidencias científicas. Durante el mismo, aprenderás cómo aumentar tu felicidad y bienestar, encontrarás nuevas fuentes de resilencia, alegría y calma en tu vida, y te ayudará a sobrellevar el estrés y otros estados mentales negativos.
- Aprender a meditar
- Integrar mindfulness y autocompasión en tu vida cotidiana.
- Mayor concentración, enfoque y perspectiva.
- Conciencia de la respiración y del cuerpo para transformar el estrés.
- El arte y alegría de disfrutar de los placeres simples.
- Contrarrestar el "sesgo hacia lo negativo" del cerebro y la rumiación.
- Obtener muchos beneficios a tu salud y mejorar la calidad de vida.
¿Qué incluye el programa?
- Acceso a las 8 sesiones impartidas por el facilitador certificado.
- Pack de audios descargables equivalente a 6 CDs con meditaciones avaladas por Respira Vida Breathworks.
- Manual de apoyo avalado por Respiravida Breathworks.
Tickets
Mindfulness para el Estrés
acceso programa 8 sesiones
$5,000.00
Total
$0.00
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