jue. 06 de may. | zoom

Mindfulness Sesión Gratuita

Sesión Gratuita Platica informativa ¿qué es mindfulness para el éstres y cuáles son los beneficios de su practica?
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Mindfulness Sesión Gratuita

Horario y ubicación

06-may. 19:00
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Acerca del evento

Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?

La atención plena o mindfulness, que es su denominación en inglés, es la capacidad de poner total atención al momento presente, sin juzgar las experiencias internas o externas que rodean la situación.

Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.

Envíanos un  WhatsApp 5548591683 Correo electrónico shalaprema@gmail.com

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