mar. 23 de feb. | zoom

Curso de Mindfulness para la Compasión y la Salud

Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
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Curso de Mindfulness para la Compasión y la Salud

Horario y ubicación

23-feb. 19:00
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Acerca del evento

Propósito del programa:

  • Ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad, el dolor y el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
  • Aprenderás a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como la compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión y claridad.
  • Aprenderás herramientas que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.

¿Qué incluye el programa?

  1. Acceso a las 8 sesiones impartidas por el facilitador certificado.
  2. Pack de audios descargables equivalente a 6 CDs con meditaciones avaladas por Respira Vida Breathworks.
  3. Manual de apoyo avalado por Respiravida Breathworks.
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  • MINDFULNESS PARA LA SALUD
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