Buscar
  • Shala Prema

La utilidad de los apoyos en YOGA

Actualizado: 12 de dic de 2019

Los beneficios del yoga son innegables. Numerosos estudios médicos han demostrado sus bondades para el cuerpo y la mente, lo cierto es que muchas de las asanas incluyen emplazamientos de músculos, huesos y articulaciones que los poco flexibles cuerpos occidentales no están habituados a hacer, por lo que para muchos resulta una actividad difícil y más si el practicante tiene sobrepeso, padece alguna enfermedad o simplemente es principiante. BKS Iyengar, creador del sistema del mismo nombre, llegó al yoga como un adolescente enfermo y fue esta limitación inicial lo que lo llevó años después a crear su escuela donde lo principal es lograr y mantener la alineación de las asanas. Pero, ¿qué hacer con las personas que por razones físicas no logran armar de manera correcta las posturas?

Sigue Leyendo...


Te invitamos a nuestras clase de yoga para Principiantes y talleres








32 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo
Quiero
yoga en linea

Derechos Reservados 2018. Shala Prema.

José María Rico No. 212 interior 406

Col. Del Valle, Del. Benito Juárez, C.P. 03100, CDMX

shalaprema@gmail.com | Tel: 55 78 22 08 16 | What's app: 5548591683

  • Facebook - Gris Círculo
  • Instagram - Gris Círculo
  • Twitter - Gris Círculo
  • YouTube - Gris Círculo