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Yoga On line

Derechos Reservados 2018. Shala Prema.

José María Rico No. 212 interior 406, Colonia Del Valle Cp.03100., Ciudad de México.

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Hacer yoga una vez a la semana puede ayudarte a combatir la ansiedad y la depresión


Seguramente más de una vez has escuchado que realizar yoga puede ser muy bueno para tu salud física, pero tienes que saber que esta disciplina también puede ayudarte a combatir la ansiedad y la depresión.

De acuerdo con un estudio, publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine, realizar yoga puede aumentar los niveles de ácido gamma-aminobutírico (GABA) de forma temporal, el cual tiene un papel en ayudar a controlar los sentimientos de ansiedad y depresión. Leer mas...


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