jue. 22 de abr. | zoom

Taller de Mindfulness para las Emociones

Aprender en un estado de Mindfulness nos aporta grandes beneficios para nuestro equilibrio físico, mental y emocional.
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Taller de Mindfulness para las Emociones

Horario y ubicación

22-abr. 19:00
zoom

Acerca del evento

En este taller aprenderemos las herramientas necesarias para ir desarrolando un estado de Mindfulness.

Mindfulness es un estado virtuoso, hábil y ético en el que somos conscientes (nos damos cuenta) de lo que nos pasa en el cuerpo y en la mente en el momento en que están sucediendo tanto los estímulos como las reacciones a esos estímulos, afuera de nosotros y adentro de nosotros.

Esta forma de atención desarrolla nuestra lucidez y nuestra capacidad de aceptar  la realidad tal cuál es, sin intentar cambiar nada.  Estar en este  estado nos aporta grandes beneficios para nuestro equilibrio mental y emocional. 

Entre algunos beneficios; 

• Reducir el estrés

• Aliviar las condiciones de salud relacionadas con el estrés y el dolor físico y emocional

• Fomentar la salud mental y emocional

• Reducir la ansiedad y la depresión

• Mejorar el sueño   

Este taller te ayudará a gestionar cualquiera de estas emoción o dolor físico. 

Te esperamos.

Tickets
Precio
Cant.
Total
  • Mindfulness para las Emociones
    $100
    $100
    0
    $0
Total$0

Compartir este evento