Taller de Mindfulness para las Emociones
jue 22 de abr
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Aprender en un estado de Mindfulness nos aporta grandes beneficios para nuestro equilibrio físico, mental y emocional.
Horario y ubicación
22 abr 2021, 7:00 p.m.
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Acerca del evento
En este taller aprenderemos las herramientas necesarias para ir desarrolando un estado de Mindfulness.
Mindfulness es un estado virtuoso, hábil y ético en el que somos conscientes (nos damos cuenta) de lo que nos pasa en el cuerpo y en la mente en el momento en que están sucediendo tanto los estímulos como las reacciones a esos estímulos, afuera de nosotros y adentro de nosotros.
Esta forma de atención desarrolla nuestra lucidez y nuestra capacidad de aceptar la realidad tal cuál es, sin intentar cambiar nada. Estar en este estado nos aporta grandes beneficios para nuestro equilibrio mental y emocional.
Entre algunos beneficios;
• Reducir el estrés
• Aliviar las condiciones de salud relacionadas con el estrés y el dolor físico y emocional
• Fomentar la salud mental y emocional
• Reducir la ansiedad y la depresión
• Mejorar el sueño
Este taller te ayudará a gestionar cualquiera de estas emoción o dolor físico.
Te esperamos.
Tickets
Mindfulness para las Emociones
acceso a taller 22 abril
$100.00Venta finalizada
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