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MINDFULNESS SESIÓN GRATUITA ( de practica e informativa)
sáb 23 de ene
|Evento on line por Zoom
Sesión Gratuita Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?
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Horario y ubicación
23 ene 2021, 11:00 a.m.
Evento on line por Zoom
Acerca del evento
Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?
La atención plena o mindfulness, que es su denominación en inglés, es la capacidad de poner total atención al momento presente, sin juzgar las experiencias internas o externas que rodean la situación.
Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
Envianos un WhatsApp 5526896624 Correo electrónico shalaprema@gmail.com
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