sáb. 10 de abr. | zoom
Mindfulness Sesión Gratuita
Sesión Gratuita Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?
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Horario y ubicación
10-abr. 10:30
zoom
Acerca del evento
Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?
La atención plena o mindfulness, que es su denominación en inglés, es la capacidad de poner total atención al momento presente, sin juzgar las experiencias internas o externas que rodean la situación.
Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
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