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Sesión Gratuita Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?

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Horario y ubicación

11 feb 2021, 7:00 p.m.

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Acerca del evento

Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?

La atención plena o mindfulness, que es su denominación en inglés, es la capacidad de poner total atención al momento presente, sin juzgar las experiencias internas o externas que rodean la situación.

Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.

Envianos un  WhatsApp 5526896624 Correo electrónico shalaprema@gmail.com

Tickets

  • Sesión gratuita Mindfulness

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