Thu, Feb 11 | Zoom app

Mindfulness sesión gratuita

Sesión Gratuita Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?
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Horario y ubicación

Feb 11, 7:00 PM
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Acerca del evento

Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?

La atención plena o mindfulness, que es su denominación en inglés, es la capacidad de poner total atención al momento presente, sin juzgar las experiencias internas o externas que rodean la situación.

Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.

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