Curso de Mindfulness y Compasión para la Salud

Acerca del evento

Propósito del programa: ​

• Ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad, el dolor y el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.

• Aprenderás a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como la compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión y claridad.

• Aprenderás herramientas que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.

¿Qué incluye el programa?