Curso de Mindfulness para la Salud (8 sesiones)

Propósito del programa: ​ 

• Ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad, el dolor y el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
• Aprenderás a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como la compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión y claridad.
• Aprenderás herramientas que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.

¿Qué incluye el programa?

​

1. Acceso a las 8 sesiones impartidas por el facilitador certificado.
2. Pack de audios descargables equivalente a 6 CDs con meditaciones avaladas por Respira Vida Breathworks.
3. Manual de apoyo avalado por Respiravida Breathworks.