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Mindfulness

Curso de 8 Semanas. Avalado por RespiraVida 

La Atención Consciente, o Atención Plena, Mindfulness, es una práctica en la que  se toma conciencia de la experiencia en el momento presente. El Midfulness nos puede ayudar a ser mas conscientes de nuestro cuerpo y motricidad, así cómo de nuestras sensasiones  (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. La Atención plena es una cualidad que se puede cultivar y nos ayudara a llevar una vida mas creativa y menos reactiva, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa. 

En Shala Prema contamos con programas intensivos de Mindfulness los cuales son impartidos por  maestros certificados por Respira Vida. Los cursos On Line se realizan con profesor en VIVO.

Todos los cursos se realizan con un profesor experimentado en vivo por medio de videoconferencia e incluyen una serie de recursos online (audios, videos y textos extras). Conoce los distintos programas

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José María Rico 212, Colonia del Valle Centro, Ciudad de México, shalaprema@gmail.com  |  Tel: 55 78 22 08 16 

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